Waldbaden: Achtsamkeit und Meditation in der Natur

In den Frühlings- und Sommermonaten heißt es wieder: Ab in den Wald zum Waldbaden (Shinrin Yoku). Einmal eingetaucht erleben wir: achtsamsein, atmen, meditieren und den Wald mit all seinen positiven, gesundheitlichen Aspekte.