Yoga für Kinder

Warum tut Yoga auch Kinder so gut?

Yoga für Kinder (5 - 11 Jahre)

Namaste und herzlich willkommen in der Welt des kleinen Yogis!

Yoga ist kein Leistungssport – besser oder schlechter gibt es nicht.
Jede(r) ist super.

Beim Sport werden die Muskeln trainiert, in der Schule wird überwiegend das Denken gefordert – Empfindungen gehen manchmal total unter.

Yoga wirkt direkt Körper Geist und Seele.

Alles in unserem täglichen Leben hat zwei Seiten, es gibt Tag und Nacht, es ist hell und es ist dunkel, ich lache oder ich weine usw. Beide Seiten gehören zusammen. Genauso gibt es in unserem Leben einen Rhythmus von Anspannung und Entspannung. Entspannung ist also lebensnotwendig. Entspannung lernt man im Yogaunterricht.

Auf der körperlichen Ebene sind Veränderungen meist sehr schnell spürbar. Der Körper wird geschmeidiger, beweglicher und kräftiger, die Atmung vertieft sich – und das wirkt sich natürlich auch auf der mentalen Ebene aus. Körper und Geist lernen sich zu entspannen, die Konzentrationsfähigkeit steigt. Die beim Üben erfahrene Ruhe kann in den Alltag und auch in den Schulalltag eingebracht werden und macht das Leben angenehmer, intensiver und kraftvoller.

Yoga bietet viele Möglichkeiten, über Bewegung Qualitäten wachzurufen, die in der heutigen Zeit Mangelware geworden sind: Konzentration, innere Ruhe, eine bessere Gedächtnisleistung und Interesse sich mit sich selbst und der Welt auseinanderzusetzen.

Durch die Yogaübungen werden beide Körperhälften und damit auch beide Gehirnhälften koordiniert, womit die Basis für ganzheitliches Lernen geschaffen ist. Außerdem wird die Konzentrationsfähigkeit gesteigert, der Gleichgewichtssinn wird gefördert und die Wahrnehmung verbessert sich.

Durch das Üben von Yoga gewinnt das Kind nicht nur Spannkraft, größere Beweglichkeit und die Fähigkeit, sich zu konzentrieren, sondern das Üben der Asanas kann auch viele Krankheiten fernhalten. Yoga hilft dem Kind, sich natürlich und gewaltlos zu entwickeln und harmonisch alle Teile seiner Persönlichkeit in jeder Richtung und im vollen Maß auszubilden.

Verwendete Literatur:
„Yoga mit Kindern“ von Sabina Pilguj
„Yoga mit Kindern“ von Paramhans Swami Mahheshwarananda

 

Wann: Dienstag
Turnus: wöchentlich
 
Nächster Start: 
am 24.01.2017 zum
zum Kennen lernen für 7,--
 danach Start als 5 er Block



Uhrzeit:

für Kinder von 5 - 11 Jahre
von 17.00 - 18.00 Uhr
Neustart am Dienstag, 29.09.2016 

Dienstags
16.00 - 17.00 Uhr

Neustart: 24.01.2017
für Teenis von 11 - 14 Jahre

Preis: Einzelteilnahme 7,-- €
5 mal in Folge 33,-- €
ab 2 Kinder (Geschwister)
pro Kind  25,-- €

 

 

Anmeldung über die E-Mail petra@yoga-vidya-bamberg.de oder Telefonisch unter 0951 / 30 16 38 2 (AB)

 

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