Yoga für Anfänger - Wiedereinsteiger

Du willst mehr über Yoga erfahren?

Yoga bei Rücken- und Nackenbeschwerden

 

Yoga-Kurs Anfänger/Wiedereinsteiger
Start: Montag, 20.01.2020   von 17.15 - 18.45 Uhr,
10mal in Folge


Möchtest Du Deinen Körper in Balance bringen, dich spüren lernen und das eigene Körpergefühl entwickeln, dann bist Du beim Yoga genau richtig.

 

Das ganzheitliche Übungssystem bringt deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele in Harmonie. Es stärkt Dich und macht Dich flexibel.

 

Ein jeder Mensch besitzt die Fähigkeit zur Selbsthilfe, das heißt sich gesund zu erhalten und positiv zu leben. Die Gesundheit ist das wichtigste Gut, welches zu erhalten, zu verbessern und zu fördern ist. Yoga ist dabei die beste Unterstützung. Durch Bewegung, Atmung und Entspannung, sowie denn Stressabbau im Yoga kann diese Ziel erreicht werden. Yoga bringt nicht nur körperliches, sondern auch mentales und geistiges Wohlbefinden. Es kann Krankheiten positiv beeinflussen oder gar verhindern.

 

Schon nach kurzer Zeit kannst Du die positiven Wirkungen des Yoga erfahren, welche da z.B. sind:

- Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen können verschwinden

- Du erlebst ungewohnte Entspannungsmomente

- Eine Verbesserung Deiner Konzentration stellt sich ein

- Du spürst mehr Energie und Vitalität

- Deine Stimmungslage entwickelt sich positiv

- Dein Geist wird klar und Dein Selbstvertrauen nimmt zu

-Dein Immunsystem wird gestärkt

- Deine Kreativität und künstlerischen Fähigkeiten entwickeln sich

- Deine persönliche Ausstrahlung und Dein Chrisma nehmen zu

 

...um nur einige Wirkungen zu nennen, welche schon heute wissenschaftlich bewiesen sind.

 

In unserem Anfängerkurs erwarten Dich:

- das langsame und rückengerechte Erlernen der Yogakörperübungen (Asanas)

- Atemübungen (Pranayamas)

-sehr viel Entspannung

- und eine erste Einführung in die Technik Meditation

 

Das Übungsprogramm kann – bei Bedarf – an Deine individuellen Bedürfnisse angepasst werden.

 

Hast Du Lust bekommen, dann freuen wir uns auf Deinen Besuch
Anmeldung erforderlich!


Dein Yoga Vidya Team Bamberg 

 

Wann: Montag
Turnus: wöchentlich

Neustart: 20.01.2020
als 10Wochenkurs
Uhrzeit: 17.15 - 18.45  Uhr
Preis: Einzelteilnahme: 18,--- €
10 Einheiten zu je 90
Minuten: 160,-- €
Zuschuss Krankenkasse möglich 
Kursleitung Petra Kluge mit Team

 

 

Anmeldung über die E-Mail petra@yoga-vidya-bamberg.de oder Telefonisch unter 0951 / 30 16 38 2 (AB)

 

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