Yoga bei Rücken- und Nackenbeschwerden

Der Rücken schmerzt? Du fühlst dich völlig verspannt?

Yoga bei Rücken- und Nackenbeschwerden

Yoga bei Rücken- und Nackenbeschwerden
Neustart: 25.09.2017

Bitte rechtzeitig anmelden, begrenzte Teilnehmerzahl... 

Der Rücken ist ein kompliziertes Gebilde aus Knochen, Bändern und Muskeln.

Stabiliät erlauben 24 bewegliche Wirbel, Kreuzbein und Steißbein.

Flexibilität schaffen fünf Bänder und Bandsysteme sowie über 300 Muskeln, die das gesamte System wie ein Korsett befestigen.

Fehlhaltungen, Verspannungen und verkürzte Muskeln bringen das System aus dem Lot.

Rückenschmerzen treten sehr häufig im unteren Teil des Rückens (Kreuzbein/Lendenwirbelsäule) und im oberen Rücken (Brustwirbelsäule/Halswirbelsäule) auf.

Beuge Haltungs- und Rückenbesachwerden durch das Praktizieren von Yoga vor!

Durch spezielle Yogaübungen wid der Rücken gestärkt und Muskelverspannungen werden abgebaut.

Atem- und Entspannungsübungen ergänzen sinnvoll diesen Prozess.
Es sind keine Yogavorkenntnisse erforderlich!
Etwa 2 Stunden zuvor nichts mehr essen...ganz bequeme Kleidung...

Achtung! Lächelnd

Early-Bird-Aktion: Lächelnd   bei Anmeldung + Bezahlung bis 05.04.2016
nur 120,-- für die 10er Kurseinheit!

Wann: Montags
Turnus: wöchentlich
 
Neustart  - 25.09.2017 

Uhrzeit: 18.30 - 20.00 Uhr
Preis: Einzelteilnahme: 15,-- €
10 Einheiten: 140,-- €

im Yoga Vidya Zentrum Bamberg - die besondere Yogaschule im Hafen von Bamberg
Laubanger 19 b, 96052 Bamberg - wir üben Yoga auch für ein lächlendes Herz    Lächelnd 

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Anmeldung über die E-Mail petra@yoga-vidya-bamberg.de oder Telefonisch unter 0951 / 30 16 38 2 (AB)

 

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